Я выбираю – здоровый образ жизни!

Меня зовут Валерия Склярова, мне 15 лет, я учусь в Усть-Донецкой первой школе. Районный посёлок у нас небольшой и мы, устьдонецкие школьники, практически все друг друга знаем. Часто встречаемся на мероприятиях, на улице, в парке, на дворовых площадках. Среди моих сверстников много ребят, увлечённо занимающихся спортом в секциях – борьба, волейбол, баскетбол, футбол, плавание, лёгкая атлетика, тег-рэгби.

Есть ребята, которые просто поддерживают спортивную форму, тренируются на стадионе или тренажёрах на дворовых площадках. Но среди них, есть  и категория ребят, которые употребляют алкогольные напитки, курят электронные или никотиновые сигареты.

Для себя я сделала выбор – я хочу вести здоровый образ жизни, без вредных привычек. Это мой выбор! Сама я не курю и не пью, стараюсь правильно питаться, занимаюсь спортом. Мне даже жаль ребят, сделавших выбор в пользу вредных привычек. Им приходится врать родителям, учителям.  И я часто задаюсь вопросом, почему так получилось? Что подвигло их взять в руки сигарету? Одни мне отвечали, что в их компании все курят, и как-то не хотелось выглядеть «белой вороной», а другие – «просто из интереса». Теперь отказаться от вредной привычки не так-то легко. Ещё хочу отметить, что для многих сверстников примером для подражания стали их родители, которые, не стесняясь, курят и выпивают при детях.

Довольно грустно, что молодёжь осознанно выбирает путь, вредящий  их здоровью. И, на мой взгляд, вопрос о предотвращении вредных привычек остаётся актуальным.

Я считаю, что в первую очередь здоровый образ жизни нужно пропагандировать среди взрослых. Ведь дети зачастую берут пример со своих родителей. Например, я равняюсь на свою маму. Она всегда правильно питается, следит за своей внешностью, фигурой. Глядя на неё, я тоже начала следить за питанием и заниматься спортом. Моя мама для меня стала примером для подражания. Мне кажется, что многие ребята повторяют за родителями, не осознавая весь вред. Возможно, стоит почаще напоминать взрослым, что  отказаться от вредных привычек можно и нужно! Чаще поощрять на работе тех, кто ведёт здоровый образ жизни. И проводить встречи, на которых будут освещаться последствия не только курения и алкоголизма, но и не правильного питания.

Конечно, вести здоровый образ жизни не просто! Нужно прилагать немало усилий, переломить своё мышление и отказаться от вредных привычек. А лучший способ помочь себе – открыто сказать – я хочу вести здоровый образ, потому что  это здорово, модно и круто! И действовать!

В.  Склярова

Юнкорр.