Аномальная жара накроет Ростовскую область

На этой неделе жители и гости Ростовской области столкнутся с необычайно высокими температурами, которые, по прогнозам МЧС и синоптиков, могут достигать отметки в +42 градуса Цельсия.

Это явление, несомненно, станет испытанием для всех, кто привык к более умеренному климату региона. В статье мы рассмотрим подробный прогноз погоды на ближайшие дни и дадим рекомендации по безопасности в условиях аномальной жары.

15 июля: В Ростове ожидается переменная облачность без осадков. Ветер северо-восточный со скоростью 6–11 м/с. Температура воздуха ночью будет колебаться от +19 до +21 градуса, а днем поднимется до +37–+39 градусов.

16 июля: Местами возможны кратковременные дожди с грозой. Ветер усилится до 6–11 м/с, с порывами до 12–14 м/с. Ночная температура составит от +18 до +23 градусов, а дневная – от +35 до +40 градусов.

17 и 18 июля: Погода останется жаркой и сухой. Дневная температура не опустится ниже +38 градусов, а ночью будет в пределах +23–+26 градусов.

19 июля: Возможен небольшой дождь, но жара сохранится: днем до +39 градусов, ночью +23–+26 градусов.

20 и 21 июля (выходные): Температура немного снизится. Днем ожидается до +34 градусов, ночью – около +21 градуса.

МЧС Ростовской области предупреждает и рекомендует следующее:

• Избегайте длительного пребывания на солнце, особенно в период с 11:00 до 16:00, когда ультрафиолетовое излучение наиболее интенсивно.
• Регулярно пейте воду (не менее 2 литров в день), чтобы избежать обезвоживания. Лучше всего пить не газированные напитки комнатной температуры.
• Носите светлую, легкую и воздухопроницаемую одежду, а также широкополую шляпу или кепку для защиты лица и головы от солнца.
• Постарайтесь держаться в тени и воздержитесь от интенсивных физических нагрузок на улице в жаркое время суток.
• Если возможно, используйте кондиционер или устройства для охлаждения воздуха в помещении.
• Не употребляйте алкогольные напитки, так как они усиливают обезвоживание.
• Регулярно проверяйте своё состояние и, при необходимости, обратитесь за медицинской помощью. В случае ощущения головокружения, слабости, тошноты или резкого ухудшения самочувствия, не откладывайте обращение к врачу.
• Обеспечьте достаточное питание, включая фрукты, овощи и другие продукты, богатые витаминами и минералами. Это поможет организму более эффективно справляться с высокими температурами.
• При возможности, организуйте дополнительное охлаждение помещения, используя вентиляторы или охлаждающие гели. Это поможет снизить температуру в помещении и создать более комфортные условия для пребывания.
• Не оставляйте детей и пожилых людей без присмотра в условиях высокой температуры. Они особенно подвержены риску развития теплового удара или обезвоживания.
• В случае необходимости, используйте специальные кремы и средства для защиты кожи от солнечных ожогов. Это поможет предотвратить развитие ожогов и других кожных проблем, вызванных длительным пребыванием на солнце.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете не только сохранить своё здоровье, но и насладиться летними днями в Ростовской области, несмотря на аномально высокие температуры. Будьте осторожны и берегите себя!