Усть-Донецкий информационно-тематический портал
Усть-Донецкий информационно-тематический портал

В жару нельзя пить сок

Во время жары лучше полностью отказаться от сладких напитков и перейти на обычную воду, пишет ТАСС со ссылкой на врача-терапевта Людмилу Лапу.

«Питье – как можно больше. Водичка, маленькими глоточками, буквально каждые 15–20 минут – просто глоточек. Обычную воду. Ни в коем случае соки не надо, потому что на иммунную систему это нагрузка большая, соки – это те же самые углеводы, иногда и аллергены для нас. Ведь в соках не 90% воды, там много мякоти. Поэтому не стоит злоупотреблять этим», – цитирует агентство специалиста.

По словам врача, периодическое питье помогает поддерживать водно-солевой обмен:

«И немного чтобы было воды, но чтобы она была постоянно, потому что увлажнение – лучше всего».

Также терапевт посоветовала не гулять в жару в открытой одежде, держаться в тени и избегать резких перепадов температуры.

Всю эту неделю в Усть-Донецком районе ожидается жара до +35.


Защити себя и родных от коронавируса и гриппа


Увидели что-то интересное в посёлке или в районе? Присылайте информацию, фото или видео на почту редакции газеты smi-udonet [собака] rambler [точка] ru, в наши группы «ВКонтакте», «Одноклассники».



Правительство Ростовской области

banner

Опрос населения

опрос населения

Здесь может быть Ваша реклама
Версия для слабовидящих

Радио Шансон 103,9FM

Радио Шансон в Усть-Донецком

Пенсионерам на заметку

пенсионный фонд в усть-донецке

Здесь может быть Ваша реклама

146

147

148

149

© 2021 Усть-Донецкий район. Все права защищены.
Этот сайт защищён фаерволом RSFirewall! для Joomla!