Архив

Врач рассказала о продуктах, способных противостоять коронавирусу

Животные и нерафинированные растительные жиры должны обязательно присутствовать в рационе человека в период эпидемии коронавируса. Жиры защищают организм от воспалений и распространения вируса. Об этом рассказала профессор ФМБА России, доктор медицинских наук Маргарита Королева.

«Рыба северных морей - источник омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, немало их и в составе льняного и рапсового нерафинированных растительных масел», – рассказала она в интервью «Российской газете».

Диетолог рекомендует в первой половине дня употреблять в пищу сало, оно поддержит щелочную среду в организме. Именно в щелочной среде бактерии и вирусы теряют свою активность и гибнут, а в кислотной, наоборот, размножаются. Также полезно на завтрак куриное или перепелиное яйцо. Это источник жирорастворимых витаминов А, Д и Е.

Для клеточного иммунитета, по словам специалиста, нужно есть семена и орехи, содержащие не только полезные жиры и жирорастворимые витамины, но и множество минералов, включая цинк.

Обязательно поделись с друзьями!

 


Усть-Донецкий информационно-тематический портал «УстьДонИнфо» Сетевое издание USTDON.INFO. Свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 — 70131, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 16.06.2017.

© Copyright 2015-2024, Все права защищены, при копировании материалов сайта активная ссылка на источник обязательна! Администрация не несет ответственности за нарушения авторских прав, все материалы содержатся на сторонних ресурсах.

Яндекс.Метрика

Back to Top