Любая женщина мечтает сохранить драгоценную молодость как можно дольше. В ход идут различные маски, особая косметика, дорогие приемы у косметолога...
Допустим, обучаться на курсах таких как здесь или можно проще: всего лишь самостоятельно освоить основные принципы массажа лица и периодически устраивать себе приятные сеансы. И польза, и удовольствие: что может быть лучше?
Вне зависимости от возраста.
Обычный массаж лица не предполагает возрастных ограничений. Им может заниматься и зрелая женщина, и юная девушка - эффект в любом случае впечатляет. Молодой коже (младше 30 лет) такая процедура позволяет оказать сопротивление чрезмерной работе сальных желез и избавить от застойных пятен. Поддержать эластичность кожи и тонус мышц можно женщинам с кожей, которая считается зрелой - 35-40 лет. После 40 лет массаж лица способствует замедлению процесса появления морщин.
Подготовка.
Перед началом процедуры нужно как следует подготовиться. Для начала необходимо очистить кожу от макияжа и жирного блеска. Затем хорошенько распарить лицо над миской с горячей водой, накрыв голову полотенцем - это делается для того, чтобы раскрыть поры и удалить загрязнения. После несложных махинаций следует протереть кожу лосьоном для глубокого очищения и приступить к массажу.
Техника массажа.
Важно: начинать процедуру лучше с шеи. Поза должна быть удобной. Первым делом нужно слегка наклониться головой вперед и плавно поглаживать шею раскрытыми ладонями по направлению от волос к плечам. Далее таким же образом массировать шею от ушей к ключице. Затем слегка поднять подбородок и спиралевидными движениями поглаживать шею в направлении от подбородка к области декольте.
Классический массаж состоит из четырех основных приемов:
1) Поглаживание. С него нужно начать процедуру и им же закончить. Это делается для того, чтобы подготовить кожу к дальнейшим действиям и избежать травм и неприятных ощущений.
2) Растирание. Здесь важно не переусердствовать. Болевые ощущения при этой процедуре противопоказаны.
3) Поколачивания. Ритмичные поколачивания подушечками пальцев в проблемных местах улучшат обмен веществ и расщепят "залежи" подкожного жира.
4) Вибрация. Это самый сильнодействующий прием из всех вышеперечисленных, но выполнять только его, конечно, не стоит. Колебания, которые задаются кистями рук, повышают тонус кожного покрова и мышц.
Важно: массаж необходимо проводить вдоль лицевых мышц, начиная с плавных поглаживаний. Далее интенсивность увеличивается, а к концу процедуры вновь идет на спад. После массажа нужно смазать лицо увлажняющим кремом.
При еженедельном проведении данной процедуры, массаж лица окажет благоприятное действие не только на состояние кожи, но и на самооценку и уверенность в себе - а это и есть настоящий секрет привлекательности.
на правах рекламы
